DialoguesFidelity et « Investis dans votre bien-être » : Étirements pour votre bien-être

Au cours de l’épisode, nous nous intéressons aux étirements axés sur la pleine conscience. Nous serons à l’écoute de notre respiration, prêterons une attention à ce que ressent notre corps et terminerons par un léger assouplissement des hanches. Pour plus de contenu de la série Investis dans votre bien-être, inscrivez-vous aux balados en anglais ou participez à une séance en direct dans le cadre d’une webémissions sur le bien-être les lundis, à 12 h 30 (HE).

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